短信威胁恐吓和电话骚扰导致我现在焦虑症抑郁

完全可以起诉。您的焦虑抑郁症如果是由短信威胁和电话骚扰导致的，这属于典型的心理伤害，您有权利根据《民事诉讼法》的规定，向人民法院提起诉讼。及时处理能够避免心理健康问题进一步恶化。
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针对短信威胁恐吓和电话骚扰造成的问题，您可以选择协商和解、调解或提起诉讼等方式来维护自己的权益。选择哪种方式主要取决于骚扰的严重程度、您所拥有的证据是否充分等因素。协商和解虽然快速，但可能缺乏足够的强制力；而诉讼则更为正式，具有更强的法律效力。
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针对您的遭遇，具体的起诉操作步骤包括：首先，收集相关证据，如短信记录、通话记录等；其次，咨询专业律师，以了解详细的法律程序和可能的结果；接着，撰写起诉状并提交给法院；然后，准备庭审，包括准备证人证言和展示证据；最后，参加庭审并遵循法官的裁决。我们建议您尽快行动，维护自己的合法权益。